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赛普健身综合训练教学对不同肌群的影响
逍遥 - 02月11日 14:41
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内容
课程介绍
课程内容包括我们通常接触的13块主要肌肉的阻力训练动作的要领、训练原理 、肌肉拉伸和动作教学。我们要求始终优先考虑动作的每个细节，并提高每个教练教授动作的能力。
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/11f4jRuhzooVool38k7TIGQ
天一：https://cloud.189.cn/t/3Avmy2YNZzau
阿里：https://www.aliyundrive.com/s/Rxbx4kQqcv1
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