30种实现心理成熟的实用心理训练

课程目录

00飞行员件。四个

如何应对孤独，开始塑造一个成熟的人 。四个

02人终将死去：如何克服无意义和专注。四个

03觉醒：如何为自己活得最好
。四个

04图式疗法：理解自己和他人的“性别.mp4”

如何防止“性格缺陷 ”毁掉你的职业生涯。四个

06情绪闪回：你真的走出了童年的阴影吗？.mp4

07情绪不耐受容易产生压力 ，如何大量使用AEDP治疗 。四个

缺乏爱的生活：为什么你总是不能和自己生活在一起
。四个

如何用“自我照顾”来重新培养一个人的内在小。四个

如何缓解精神疲劳并重新控制你的认知mp4

社交是否过于痛苦？用CBT告别“内耗宪法
” 。四个

12自卑颠覆：如何在没有自信的情况下充分生活

如何使用解耦正念冥想通过科学获得信心和勇气？.mp4

晚期拖延症患者如何优雅地自救？.mp4

15.缺乏学习和工作的动力？通过冥想练习重新启动大脑|超越拖延
。四个

如何讲述自己的故事=如何在心理上度过一生。四个

17总是焦虑和困惑吗？如何使用叙事疗法来积极创造人 。四个

如何克服习得性无助，而不与生俱来的失败？.mp4

信仰和理性可以相容吗？.mp4

除了对摧毁年轻人的“成瘾行为”保持警惕外
，你还能做什么？四个

21个心理阶段——如何突破自己的心理阶段？.mp4

如何在心理学中获得最佳体验——心流
。四个

学习地址

百度：https://pan.baidu.com/s/1RwEogbrwwybNVeMxZ-9g2A?pwd=5m4f

天一：https://cloud.189.cn/t/fIZRrqANNJvq（访问代码：5xii）

雷声：https://pan.xunlei.com/s/VO2nAbVKbm-T9zNL16iLB6pbA1?pwd=stt5#

夸克：https://pan.quark.cn/s/104f275159a2

阿里： https://www.alipan.com/s/P7HwF1Nr6UE